Uważna Szkoła

/w /Autor

Już w ostatnim tygodniu września rozpoczynamy zajęcia w ramach programu Polskiego Instytutu Mindfulness Uważna Szkoła, który obejmuje uczniów klas VI-VIII.

Program ten wpisuje się w szkolny program wychowawczo-profilaktyczny oraz jest odpowiedzią na trudności w sferze kompetencji społeczno-emocjonalnych z jakimi mierzą się młodzi ludzie.

Czym jest program Uważna Szkoła? Informator: LINK

Korzyści płynące z uczestnictwa w projekcie to przede wszystkim redukcja stresu, a także:

  • łagodzenia problemów z koncentracją i pamięcią,
  • budowania samoświadomości i umiejętności radzenia sobie z emocjami,
  • zmniejszenie  ryzyka depresji i chorób psychosomatycznych oraz uzależnień,
  • przeciwdziałanie skutkom izolacji społecznej i pandemii covid-19.

Więcej informacji o programie:

Filmik (ok. 20 minut) – wywiad z Ambasadorką i uczestniczką projektu UWAŻNA SZKOŁA, absolwentką MBTT, Marzeną Jasińską. LINK

Wywiad z autorkami UWAŻNEJ SZKOŁY i autorki programu Czas na Uważność dla portalu ABC ZDROWIE LINK

UWAŻNA SZKOŁA W MEDIACH LINK